Uno studio pubblicato nella International Urogynecology Journal (Marijke et al., 2009)In Quarzo vendita Outlet prada Suede Borse Prada Donna Pumps Beige cK3lTJF1 ha rivelato dei dati interessantissimi sulla relazione della forza e resistenza dei muscoli del pavimento pelvico, e se è o non è determinante nella funzionalità della stessa. Generalmente, nella pratica clinica si tende ad esaminare la forza e la resistenza dei muscoli del pavimento pelvico. Tuttavia non è chiaro se questi due valori sono sufficienti per descrivere la totalità della funzione dei muscoli del pavimento pelvico così come indicato dalla terminologia della International Continence Society (ICS). Per questo, gli ricercatori di questo studio hanno voluto studiare in una popolazione femminile in generale se la forza o resistenza del pavimento pelvico influenzava la sua contrazione, sia volontaria che involontaria.

 

Ricordiamo che i muscoli del pavimento pelvico Borsoni Borse PalestraSport E Tempo Libero Da itNike Amazon SzMqUpV sono uno degli strati muscolari più importanti che sostengono gli organi pelvici e la loro funzione dipende dalla posizione anatomica dei muscoli, del tono a riposo e dall’integrità della fascia. Quando c’è un aumento della pressione intra-addominale o durante un’azione iperpressiva come tossire, i muscoli del pavimento pelvico si contraggono involontariamente come meccanismo di reazione fisiologico per mantenere il sostegno degli organi pelvici. L’ottimizzazione della funzionalità dei muscoli del pavimento pelvico ha un ruolo essenziale nella continenza fecale, urinaria e la funzione sessuale.

 

La forza muscolare e la resistenza sono state correlate alla contrazione muscolare volontaria, non alla contrazione involontaria

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In questo studio sono state analizzate in Olanda 649 donne fra l’età di 45 e 85 anni. È stato riscontrato che la forza e la resistenza dei muscoli del pavimento pelvico non sono associate positivamente con la contrazione involontaria durante un’azione iperpressiva come può essere tossire. È stato trovato che le contrazioni muscolari volontarie diminuiscono con l’età ma che non c’è alcuna associazione con un eventuale passato ostetrico come il numero di parti. Inoltre, hanno concluso che la forza e resistenza muscolare da sole non sono variabili sufficientemente sensibili per determinare la funzione del pavimento pelvico. La forza e resistenza muscolare si relazionano con la contrazione muscolare volontaria. Al contrario non c’è relazione con la contrazione involontaria.

Questi risultati sostengono l’ipotesi dei fondatori di Low Pressure FitnessIn Quarzo vendita Outlet prada Suede Borse Prada Donna Pumps Beige cK3lTJF1 sull’importanza degli aspetti di co-attivazione involontaria del pavimento pelvico, del tono a riposo e la scarsa influenza dell’allenamento della forza del perineo. I professionisti certificati in Low Pressure Fitness imparano fra le altre tecniche, come valutare la contrazione involontaria del pavimento pelvico e dei muscoli addominali con la stessa prova eseguita nello studio del “test della tosse”.  È una prova di palpazione e di visualizzazione dove si analizza la co-contrazione muscolare. È una delle valutazioni essenziali per determinare l’ottima funzione muscolare del pavimento pelvico. La contrazione involontaria dei muscoli del pavimento pelvico durante la tosse previene il movimento del perineo in direzione caudale.

 

I professionisti di Low Pressure Fitness sono quotidianamente con problemi di rilassamento

 

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Solo la metà delle donne analizzate nello studio sono state capaci di eseguire una contrazione efficace durante la tosse, da cui si può extrapolare l’importanza del ruolo posturale del pavimento pelvico. Un altro dato rilevante è stato riscontrare che nonostante il 63% delle partecipanti avevano una contrazione muscolare volontaria buona o forte, solo la metà di esse erano capaci di rilassarsi dopo la contrazione. Questi sono risultati che, dalla pratica ed esperienza clinica dei professionisti di Low Pressure Fitness, incontriamo quotidianamente. Donne che, nonostante abbiano forza sufficiente nel perineo, non sono capaci di rilassarlo e presentano patologie specifiche pelvi-perineali. Studi come questo aiutano ad aumentare la conoscenza ed aprire nuove linee ed ipotesi per il trattamento/allenamento corretto del pavimento pelvico e le sue disfunzioni.

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